• カーディオテニス cardio tennis
  • アップフォーヨガ UP FOR YOGA
  • 秀栄ウェルネス株式会社 SHUEI WELLNESS
上用賀テニスクラブ
〒158-0098 東京都世田谷区上用賀3-9-21
TEL : 03-3426-5954
Kami Yoga Tennis Club
3-9-21 Kami Yoga, Setagayaku, Tokyo
WHAT IS CARDIO TENNIS ? Cardio Tennis is a cardio vascular training activity done while hitting tennis balls and listening to medium beat music. A professional coach will guide you through a variety of drills allowing you to hit many tennis balls.
You will be equipped with a heart rate monitor to show real-time heart rates and fat burning results.
Average calorie burn rates: 750 kcal/male: 500kcal/female

Enjoy a Fun and Healthy Racquet Sport! Why don’t you join us?
Class Schedule : Saturday 12:15 – 13:25
Skill level: All skill levels welcome. We especially encourage First-Timers!
Equipment: Casual Sports Attire, Tennis Shoes (racquet rental available)

Cardio Tennis Session Fee: ¥3,000 per session (multiple discount pass 4 lessons: ¥10,000)

For further information or booking, please feel free to call us at : 03-6804-4456.
(English speaking receptionist: Monday to Friday 9:00 – 17:00) or send us an e-mail.
Access: see map (20 minutes'drive from Tokyo American Club) )

カーディオテニスとは WHAT IS CARDIO TENNIS ? 「楽しみながら」「自然にカロリー消費」「体力強化・健康維持」を目的とした、アウトドア型の脂肪燃焼プログラム、それが『カーディオテニス』です。ボールの行方やフォームは気にしませんので、テニスが初めての方でも出来る『テニスの楽しさ+脂肪燃焼効果満点』のエクササイズです。


カーディオテニスレッスン受講要項 CARDIO TENNIS LESSON INFORMATION
レッスンクラス
スケジュール
毎週土曜日 12:15~13:25
・心拍計等の説明がありますのでレッスン時間の20分前にお集まりください。
(初めて参加される方)
(注)テニスの技術レベルによるクラス編成はしておりません。
会場 上用賀テニスクラブ TEL:03-3426-5954 [ MAP ]
使用コート 砂入り人工芝コート
受講申込 お電話にて希望日をお申し出ください。
受講料 1回券     ¥3,000
4回チケット  ¥10,000(通常より¥2,000 OFF)
定員 各クラス1~8名迄
実施要項及び
注意事項
  • カーディオテニスは健康な状態にある方が参加されることを前提としたトレーニングプログラムであり、特に循環器系、呼吸器系の持病又は、その他の運動障害のある方には勧めておりません。
    *ご自分で健康状態を十分にご確認ください。15歳以下のお子様は受講できません。
  • 受講料は当日クラブフロントにて、お支払ください。
  • 使用コートは小雨及び雨上がり後、30分位でプレー可能なコートです。
    明らかな雨天状況以外はレッスンを実施致します。ご集合ください。
    判断が難しい場合はクラブまでお問い合わせ下さい。
  • 受講はテニスの出来る服装及びテニスシューズをご着用ください。
  • レッスン中、降雨の場合はコーチの判断により、レッスンを延長するか、次回の レッスンに振替していただく場合もあります。
  • テニスコート及びクラブ諸施設で発生した盗難、障害、その他の事故についてはいかなる理由でもクラブはその責任を負わないものとします。
    各自で事故、怪我のないようご注意ください。
  • お車でお越しの方はコインパーキングがございます。フロントで駐車券を受取、清算機で300円をお支払ください。
  • クラブハウス施設ご利用時間は、レッスン時間帯の前後30分間とさせていただきます。
    ご利用は、ロッカールーム(シャワー、ロッカー、トイレ含む)、フロントスペースとなります。
  • その他、ご不明な点がございましたら、当クラブにお尋ね下さい。